Garens udfordring!!! //Ezreal//

kl 14:57

Sted: ude på atletikbanen.

Vejet: Sky fri himmel, men dog lidt vind.

Garen stod midt ude på atletikbanen og ventet på at Ezreal skulle komme. Han havde et meget alvorligt ansigtsudtryk.

Garen havde været inden på Ezreal's værelse dagen før, hvor han havde lagt et brev, hvor der stod: Nu er dagen kommet hvor du skal testes. Møde op på atletikbanen kl. 15:00 imorgen. Vær der til tiden!! Du skal være iført noget tøj, du kan bevæge dig i. Bered dig på, at imorgen vil være din værste dag du vil opleve.
~ Garen

Ezreal kom lidt nervøst gående ud på atletikbanen, han var iført en T-shirt med Dravens ansigt på, sin nye jakke han fik af Lux og et par træningsbukser.

Han kiggede nervøst mod Garen og løftede hånden og vinkede, "Hey Garen".

Garen så hen på Ezreal. hans øjne blev meget smalle, da han fik øje på Dravens ansigt. Han så meget sur ud. "Det begynder ikke godt for dig, dreng!" sagde Garen meget alvorligt

Ezreal så forvirret på ham, "Hvad? Hvorfor ikke?".

"Du har valgt at tage sådan en bluse på" sagde Garen meget utilfreds. og peget på den

Ezreal så forvirret ned på Draven, "Huh? ... hvad er der galt med den? Det er en julegave"

"Det er Draven!!" sagde Garen "Det er var der er glat"

Ezreal så endnu mere forvirret ud, "Kan du ikke lide Draven?"

"Tag den af!" sagde Garen

Ezreal så overraskede på ham, "Nej, hvorfor skulle jeg det? Draven er cool!"

"fint" Sagde Garen "Du er så her med dumpet testen, på må nu aldrig se eller tale med min søster igen!" Han så meget bestemt på Ezreal

"Fint!" udbrød han og tog jakken af og derefter T-shirten, "Men jeg forstår altså ikke, hvad du har imod ham ..."

Garen så alvorligt på Ezreal. "Nu til din test" sagde Han lidt dramatisk " Du skal starte med at løbe 5 km. hvor du så skal lave 100 gentalseer af HVER af disse 3 øvelser" Garen visser hvordan man skal lave dem. "Hvor du så der efter skal løbe 5 km. igen" Han så afventende på Ezreal

De 3 forsklige øvelser: Der ligger en vægtstang ude til siden.

http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsoevelser/sumo-doedloeft

http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/reaktionsoevelse

http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/dynamisk-push-up

Ezreal så forfærdet ud, "100 gange?!" udbrød han, "Det kan du da ikke mene!"

Garen lad armene over korts. "Jeg har været været mild, du har nemlig 2 timer til at lave det i. og der vil kun være 15kg på vægtstang" sagde Garen lidt tilfreds over Ezreal's reaktion

Ezreal tænkte lidt over det, "2 timer ... uhm, kan jeg gå ind og skifte til noget andet?" spurgte han.

Garen så overvejen på Ezreal "Det ved jeg nu ikke helt?" sagde han og kløede sin hage "Du starter med komme og fornærme mig ved at være iført en af mine værste rivaler." Garen tænkte sig lidt om "Jeg har dog lovet min søster at være flink mod dig....... Så jeg vil tillade det denne gang!"

Ezreal smilede stort til Garen, "Jeg skal nok skynde mig" sagde han og løb indenfor for at skifte til noget løbetøj.

Garen blev stående og ventede på ham.

Ezreal kom kort efter tilbage iført løbetøj, "Ok, jeg er klar" sagde han, "Hvor er banen?"

"Du vil løbe km'erne her på atletikbanen, hvor du også vil lave øvelserne" sagde Garen.

Ezreal nikkede, "Ok så ..." sagde han, tog en dyb indånding og gik i gang med at løbe.

Garen satte et stopur igang med at tælle ned. "Husk nu du har 2 timer til at nå det hele i!!!" råbte Garen efter Ezreal. Garen gik ud til siden og satte sig på en stol og så på Ezreal der løb.

Ezreal løb. Han brugte en halv time på de første fem kilometer, og gik så igang med at lave armbøjningerne. Det gik mindre godt og han blev meget forpustet.

"Godt gået det med de først 5 km. " sagde Garen "Det er en ret normal tid at gøre dem på."
Garen rystet svagt på hovedet, da Ezreal begyndte at lave armbøjningerne.